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Les séances d'une heure chez un psy ne sont pas efficaces 😶




Il est contre-productif de partir du principe que passer une heure à amorcer un travail avec un professionnel si pertinent soit-il est suffisant et motivant. Dans le tumulte des émotions et des passages à vide, ce n'est pas suffisant.

Bien souvent, c'est en fin d'entretien que les choses bougent.

Aucun apprentissage, enseignement aussi impactant ne se fait en une heure par semaine.


La séance d'après ne sert qu'à recréer ce lien, tenter de remettre le sens au cœur de la démarche et ainsi de suite.


Bien sûr, après 6 mois, un an, des résultats apparaissent mais encore faut-il avoir l'énergie d'aller jusque là.


Une thérapie cœur à cœur pendant quelques semaines intenses sera beaucoup plus porteuse, le lien ne s'étiolant pas et la nécessaire autonomisation ayant enfin une chance de se créer.


Le monde bouge, on n'a pas le choix que de le faire avec lui... 🚀

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