Les changements climatiques aléatoires ne dérèglent pas que la planète.
Si on ne comprenait pas à quel point nous sommes partie d'un tout, nous en avons une illustration plutôt parlante. Les saisons étant de plus en plus imprévisibles, nos émotions le sont tout autant.
Des pathologies tiennent même leur nom de l'impact de la saisonnalité. Pour exemple le TAS (Trouble affectif saisonnier) qui touche de nombreuses personnes à l'arrivée de l'automne, la fameuse dépression hivernale.
Aussi, le sommeil est l'un des premiers concernés par ces changements circadiens.
Nous savons aussi que la vitamine D régule et l'humeur, ce qui explique que, dès le printemps, l'ensoleillement réchauffe autant les cœurs que les corps.
Forts de ces constats, il est primordial d'être dans l'anticipation en mettant en oeuvre ce qu'il faut pour se prémunir, en adoptant des routines de soins et de bien-être ou de guérir, en consultant un psychologue qui vous évitera de vivre ce cercle infernal tout au long de votre vie 😎 .
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